Co zyskamy jeśli już zdecydujemy się na zmianę nawyków żywieniowych?

 

SZYKUJEMY KARTĘ I DŁUGOPIS – OBOWIĄZKOWO 

Co zyskamy jeśli już zdecydujemy się na zmianę nawyków żywieniowych. Zastanówcie się, co się stanie jeśli stwierdzicie że to właśnie jest ten moment, aby zmienić swój sposób żywienia.

Zaprezentowane przeze mnie ćwiczenie – warto abyście wykonali również w swoich domach. Potrzebna jest do tego czysta kartka, długopis, chwila skupienia i spokoju.

Czy zatem myśląc o zmianie dotychczasowego sposobu żywienia powinniśmy myśleć tylko o liczbach? Czy też są inne równie cenne, jak  nie cenniejsze  wartości?

Jeśli już zrobicie te ćwiczenie w swoich domach, wówczas warto zastanowić się nad tym, czy zyski, które płynną ze zmiany nawyków żywieniowych są warte naszych starań ? Czy też wolimy zostać w strefie komfortu ( nie zmieniać dotychczasowych nawyków ) i czekać na to jakie będą tego konsekwencje, które z czasem rzutować będą na nasz komfort życia.

Nagrania z wystąpienia podczas Konferencji “Dieta a jelita“, która odbyła się  16 kwietnia 2016 r. w Szczecinie