[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Dieta, a plan żywieniowy – czym się różnią ?
Dieta – kojarzy się bardzo często z dużymi ograniczeniami, towarzyszącym bardzo często dyskomfortem oraz głodem. Dieta – opiera się zazwyczaj na wskazaniu które produkty można jeść, a które są zakazane. Dodatkowo często ma określony czas, przez który …
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/dieta-a-plan-zywieniowy-czym-sie-roznia/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
W jaki sposób ustala się kaloryczność planu żywieniowego ??
Krok 1. Ustalenie podstawowej przemiany materii
Podstawowa przemiana materii to minimalna ilość energii, niezbędna do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych…
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/kalorycznosc/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Czy wielkość nałożonej porcji ma wpływ na uczucie sytości ?
Wyniki badań amerykańskiego psychologa Briana Wansika
„Talerze bez dna” – Food and Brand Lab – laboratorium Wans…
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/dieta-a-plan-zywieniowy-czym-sie-roznia/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Konsekwencje głodówki- czyli dlaczego należy zrezygnować ze stosowania takich restrykcji?
Eksperyment Minnesota „Głodówka”, czas badania: listopad 1944 rok
Grupa badania: spośród ponad 400 ochotników wybrano 36 …
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/konsekwencje-glodowki/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
INSULINOOPORNOŚĆ jako główny czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/insulinoopornosc/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Zajadanie stresu…
Jak znaleźć alternatywne sposoby na radzenie sobie ze stresem, tak aby nie sięgać wówczas po jedzenie? Co robić aby zmniejszyć jego intensywność?
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/zajadanie-stresu/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Co zrobić, jeśli podczas stosowania planu żywieniowego ulegliśmy pokusie?
Podczas zmagań ze zbędnymi kilogramami nie raz nie dwa… mamy ochotę przerwać starania. Takie myśli najczęściej krążą nam w głowie, w momencie kiedy ulegniemy…
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/zrobic-jesli-stosowania-planu-zywieniowego-uleglismy-pokusie/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Prawidłowy przyrost masy ciała w ciąży
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/prawidlowy-przyrost-masy-ciala-ciazy/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Czemu po spożyciu słodkiej przekąski mamy ochotę na kolejne słodkie produkty ?
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/czemu-spozyciu-slodkiej-przekaski-ochote-kolejne-slodkie-produkty/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]
[su_row]
[su_column size=”2/5″]
[/su_column]
[su_column size=”3/5″]
Człowiek a świerk – czym różnimy się od tego drzewa?
Tyle mówi się o zakwaszeniu, ale czemu właściwie nasz organizm nie potrafi sobie z nim poradzić? W czym jesteśmy „gorsi” od świerku, który to z zakwaszeniem problemu nie ma ?
[su_button url=”https://psychodietetyk.org/czlowiek-a-swierk-czym-roznimy-sie-tego-drzewa/” style=”glass”]Czytaj więcej[/su_button]
[/su_column]
[/su_row]